Copa catalana en Barcelona

                                                          

La última carrera de la copa catalana llegó a Barcelona, por fin he podido correrla, ya que por diferentes motivos nunca la había podido hacer.

La verdad que esta vez me la había preparado muy muy bien, con entrenos y hace dos semanas en la copa Gironina. Llegué muy muy animado y con muchas ganas a la cita, el día anterior me acerque al circuito y solo me dio tiempo de hacer el trozo del pinar.

Esta vez nos tocaba correr a las dos de la tarde, que la verdad que a mí no me va mal, ya que suelo entrenar mucho a esa hora.

Di una vuelta para ver el circuito el terreno estaba bastante resbaladizo pero lo peor de todo era el bochorno que hacía, bueno y que no hacías otra cosa que subir y bajar y cambios de ritmo.

Una gran sorpresa la presencia de Javi Galera que había venido a verme y de paso me hizo unas fotos.

A las 14:00 dieron las diferentes salidas hasta que nos tocó a los master 30, la salida era una subida de asfalto, salí muy bien enseguida se estiro el grupo y pude adelantar a bastantes corredores, al acabar la rampa llegabas a una rampa de tierra que tenía su tela, allí tuve que poner pie a tierra, ya que se formó un tapón, pero ya sabíamos que eso pasaría.

Poco a poco iba adelantando y las sensaciones eran muy buenas, sobre todo cuando ves que adelantas a gente que normalmente te gana, si es uno puedes pensar que él puede tener un mal día, pero cuando son unos cuantos te das cuenta que eres tú que estas fuerte.

Al llegar a las eses de adoquines veo que la carrera será disputada por que cuesta adelantar y tienes que apretar para pasar a la gente, como si hicieras series.

El primer giro pasa muy rápido, el ritmo es durísimo pero no me va mal y sigo adelantando a corredores. Cerca de la pineda vuelvo a ver a Javi que me da un montón de ánimos, que la verdad no vienen mal.

Con la posición más clara intento poner mi ritmo alto pero sin llegar a agotarme del todo ya que por el bochorno empiezo a sudar mucho y eso no me va bien porque después vienen las rampas en los gemelos, por eso intento beber poco pero muy seguido.

Las vueltas van pasando y cada vez menos pero aún adelanto a gente.

En la último paso por meta vamos tres de mi categoría y decido apretar en la subida ya que si puedo escaparme podré entrar primero en la zona lenta, poco a poco me distancio y veo que si aprieto podre pillar al que va por delante que más o menos me llevaba unos 25 segundos.

El también se da cuenta y aprieta, cuando me doy cuenta los otros dos que venían conmigo ya ni los veo y decido bajar el ritmo y no forzar la máquina para poder acabar bien.

Al final el 14 de master 30 que para ser mi última carrera de esta categoría no está nada mal, mi mejor resultado en una copa catalana, una buena despedida.

Así que el año que viene correré con los masters 

40 no se si este será el único cambio o habrán mas pero eso lo dejaremos  al destino que no depende de mí.

Uno se va haciendo mayor

Esta entrada nos es por que he hecho ninguna carrera, ni entreno bueno ni nada de eso.
Esta entrada es para anunciar que dejo la categoría de master30, este sábado correré mi última carrera en esta categoría.
Mirando por el lado malo, que mejor no mirarlo por ese lado, me estoy haciendo mayor o viejo, vale,
pero si lo miro por el lado bueno, que ese me gusta mas, seré el mas joven de los veteranos, que no confundir con que esos veteranos no corren jajajajja
Será mi primera carrera de copa catalana en casa, ya que por varias cosas y lesiones nunca he podido hacerla.
Por si queréis ir es el sábado en Montjuïc a las 14 de la tarde, tranquilos yo tampoco entiendo este horario, la podrían hacer el domingo y así vendría mas gente a mirar pero bueno es lo que hay.
Ya os contaré como me ha ido y si el año que viene hay algún cambio.

COPA GIRONINA, QUART

Después de mucho tiempo actualizo el blog, entre lesiones vacaciones y que no he competido, no he podido escribir.

El domingo dia 16 fuimos, Alex y yo, a la segunda prueba de la copa gironina que se corría en Quart. En principio parecía que podía llover, por la noche ya lo había hecho. El terreno estaba bastante mojado y era fácil irse al suelo.

El nivel de la carrera era bastante fuerte, la verdad que yo me encontraba bastante bien de forma pero como siempre hasta que no estas corriendo no lo sabes.

A las 9:30 dieron la salida neutralizada, por los nervios hay varias caídas y prefiero no arriesgar, y para no perder la costumbre mi salida no es buena y toca ir remontando.

Durante los primeros km no dejo de adelantar, con bastante facilidad o por lo menos eso me parece.

Las sensaciones son muy buenas y no hay en ningún momento que este fundido, este mes y medio de entrenos buenos me han ido muy bien.

Al final el resultado, para mi, es muy bueno el 11 de mi categoría y el 26 de la general.

La próxima en Barcelona la copa catalana en Montjuïc.

Terra de Remençes 2013

Otra vez tocaba madrugar, esta vez más que nunca, a las 5 de la mañana ya estaba en pie, tenía que ir hasta Sant Esteve d´en bas, muy cerca de Olot.

Allí se corre una de las carreras de carretera más conocida y con más gente de Cataluña, si de carrtera y diréis que haces tú en una carrera de este tipo, pues muy fácil en retto estamos haciendo una campaña para que los conductores respeten el 1, 50 m, que el código de circulación les obliga guardar entre el coche y el ciclista y por desgracia muchos no respetan.

Si os digo la verdad ha sido la carrera donde más nervioso he estado, una por que no estoy acostumbrado a ir en pelotón y la otra porque quería hacer un buen papel y no lo tenía muy claro.

Todo el equipo retto nos pusimos en primera fila para hacer la foto con la pancarta del 1M50, allí estábamos todos, Victor, David, Nestror, Alex, Mario y yo bueno y Joan haciendo miles de fotos.

Alrededor estábamos plagados de gente conocida, Marc traiter, Marc coma, Juan Carlos unzue y muchos más.

A las 8 de la mañana dieron la salida neutralizada y me puse más nervioso que cuando estábamos parados en la línea de salida, al no tener mucha destreza en esto de ir en pelotón decido ir lo más adelantado posible,  siempre que pueda mantener el ritmo, que en un principio no lo tenía muy claro.

Pasado Olot se acabó la salida neutralizada y yo esperaba que allí la gente empezara a atacar, pero mi sorpresa fue cuando casi nadie apretaba, solo Marc traiter y otro ciclista se empezaron a marchar.

Comenzaban las primeras cuestas, nada difíciles y muy llevaderas o por lo menos a mí me lo parecían voy tan bien que me pongo el primero del peloto y hasta me distancio unos metros de la cabeza. Al ver que los demás se guardaban fuerzas decidí aflojar, no quería  pagarlo más tarde, ya que al no salir nunca en carretera no tengo la experiencia que tienen ellos.

Poco a poco pasan los kilómetros y cada vez me sentía más a gusto en medio del pelotón y con muy buenas sensaciones.

Al empezar la primera bajada me pongo  muy nervioso ya que esta gente baja muy muy rápido y yo no, pero en esta bajada la verdad que fueron de paseo y no me costó nada ir con los primeros.

Después venían unos kilómetros de llaneo favorable, vamos que picaba un pelo a favor, la velocidad media era muy alta pero se nota mucho eso de ir tapado y no costaba mantener el ritmo.

En Ripoll se da la vuelta y empezamos a subir el segundo puerto, sigo con muy buenas sensaciones, la verdad que me sorprende estar tan bien después de 50 km ya que no estoy acostumbrado a tiradas largas.

Sigo en las primeras posiciones del pelotón y si llego a encontrar un grupo con una velocidad más alta me hubiera ido mejor, ya que se me hizo muy corto. Después venia un falso llano que enlazaba con el tercer puerto, allí la gente empezaba a quedarse o mejor dicho a estirarse el pelotón.

Pero lo más difícil venia después, la bajada, madre de dios como baja la gente, sí que es verdad que  mí me queda mucho por aprender, pero están locos, yo llegué a una velocidad máxima de 75,6 km/h y me adelantaban por todos los lados. La verdad que

pasé mucho miedo pero por suerte todo acaba, el pelotón se estiró tanto que se hicieron varios grupos, por suerte yo me quede en el primer grupo pero eso si el último de todos, tuve que hacer un pequeño esfuerzo para no quedarme cortado y al  final lo conseguí, ya que había sufrido para llegar hasta allí no quería perder la cabeza del pelotón.

Varios corredores me animaban para que hiciera la larga, que son 175 km, me decían que si estaba tan adelantado que sería capaz de hacerla con un buen tiempo pero yo lo tenía muy claro este año la corta el año que viene puede que la larga.

Sobre el km 91 se separaban los dos circuitos, y se formó un grupo de unos 10 o 15 corredores, entre ellos yo, si creérmelo iba a llegar con los primeros y sin sufrir mucho mucho, que para ser mi primera vez esta muy muy bien.

Lo malo de los últimos km fue que me sacaron unos metros de ventaja y me costó mucho volver a pillarlos pero… les pillé jejeje fuimos hasta la recta que esta paralela a la meta y allí me deje ir, ya que si estas apuntado a la larga, como era mi caso, y haces la corta no sales en las clasificaciones, y no me gusta molestar y fastidiar a alguien el sprint.

Al final llegué sobre el 10 o 15 puesto con un tiempo de 2 horas y 37 minutos, un tiempazo, tenía previsto hacer en 3:30.

Ahora solo quedaba beber y comer para reponer fuerzas, hacernos unas fotos y comentar la jugada con todo el equipo de retto.

Y el año que viene si puedo repito.

Copa Catalana Llinars del Valles

Tras dos carreras que me han servido de entreno, una que hicimos Jonatan y yo. Era por parejas, las 3 horas de Teiá.
Nos salió una carrera perfecta, conseguimos un gran 6º puesto a solo dos segundos del 5 puesto, contando que estas carreras no son muy buenas para él, ya que le van mejor las largas, es un gran resultado.


A la semana siguiente nos fuimos a Guardiola de Berguedá, menuda encerrona nos hizo Marc, 35 km y 1500 metros de desnivel, con una subida de 500 metros en 5 km, mucho corriol y unas bajadas de vértigo. Hasta la mitad de la carrera fui con Alex pero se nota que este año esta muy fuerte.
Al final el 12º puesto y muy contento por el ritmo de carrera.



Y por fin el gran día, 21/4/2013 en Llinars del Valles copa catalana, con un circuito muy muy técnico, ya por las duras subidas o por los corriols muy estrechos.
Llegamos Alex y yo al circuito muy pronto ya que queríamos dar una vuelta de reconocimiento.
Nada más empezar ya picaba hacía, después un corriol muy estrecho de bajada, en las tres vueltas probé el suelo en ese sendero .
Después vena una subida bastante empinada, todo en poco espacio para maniobrar.

El circuito tenía unos 8 km de cuerda de los cuales yo creo que no había más de 1 km de pista ancha.
A las 11 de la mañana dieron la salida, la verdad que soy bastante torpe a la hora de la salida, nunca se me da bien, pero esta vez no fue así, en la primera subida, sin saber por qué todo el mundo se puso a la izquierda, se me abrió el mundo tiré por la derecha adelantando a muchos corredores.
Hice la vuelta junto a Alex, pensando que en cualquier momento me dejaría tirado o mejor dicho, atrás.

Acabamos la primera vuelta y ya vemos que fácil no será, contando que tardábamos 29 minutos en hacer los 8 km el ritmo es muy importante no hay que quemarse, para no pagarlo al final de carrera, casi no teniamos tiempo ni de beber, pero siempre encuentras algún descansillo para tomarte un gel, esta vez me lleve un gel powerbar de grosella con cafeina
En las subidas me distancio un poco de Alex, unos segundos, pero en las bajadas el tio se me echaba encima, joder como baja!!!!

Al terminar la segunda vuelta ya nos hemos distanciado de los perseguidores, animo a Alex ya que no tenía el día, me pongo delante a tirar para ver si podemos coger a algún rezagado.
Al llegar a una curva muy cerrada, zasca al suelo, menuda ostia. Alex me saca una distancia importante y encima en bajada imposible de pillarlo, eso si por intentarlo que no sea, pero al final no pude.
Al final Alex el 33 y yo el 34, yo muy contento, este año había ganado a gente que el año pasado me ganaba fácilmente, contando que el circuito era muy técnico y yo peco de técnica, estaba como si hubiera ganado.
En cambio Alex no se había encontrado nada bien y se le había notado.
Ahora toca esperar la terra de remençes, que será mi primera carrera de carretera, será un entreno, mas que una carrera.

Os dejo el enlace de un video de la carrera

http://www.youtube.com/watch?v=0syVxC6xcFc&list=UUIMgV5z1yLXaGwciLMr8_4A&index=1

Transmaresme 2013

Después de estar estos dos últimos meses entrenando, llegó el día. Domingo día 10de marzo de 2013, día de la Transmaresme.

La salida era a las 8 de la mañana, pero desde las 6:30 ya estaba despierto, tenía que desayunar bastante ya que son 82 km y 2800 metros de desnivel.

Habíamos quedado en la salida a las 7:20, llegando al punto de partida ya empiezo a ver gente que conozco, la verdad que el ambiente es muy bueno. Poco a poco van llegando todos los integrantes de desnivel positivo.

A las 8 en punto dan la salida, esta vez por fin estoy más cerca del principio que del final, la primera subida ya te hace entrar en calor, el pelotón enseguida se estira, al llegar a las viñas ya vamos en fila de uno, por ahora voy conservando mucho ya que no quiero es que me pase lo del año pasado, las rampas.

Los primeros km pasan bastante rápido, es lo bueno de conocer el recorrido. Estos últimos entrenos fueron por allí.

En el km 20 me encuentro a Alex, que se ha caído y se le ha salido la maneta del freno, intentamos arreglarla pero es imposible y decidimos ir juntos, el con desgana por la caída y yo por que estos dos últimos días he estado muy constipado y con mucha tos, empezamos a bajar el ritmo.

Al llegar a la riera de Argentona, nos alcanzan Manuel y a José Antonio, entonces Alex empieza a tirar y yo detrás. Hacemos la subida de Mataró bastante fuerte, la verdad que aunque es bastante estrecho, consigo pasar a bastantes corredores.

Poco a poco van pasando los km, por suerte he ido bebiendo bastante y me he ido tomando los geles que llevaba, además del botellín de magnesio, para evitar los calambres.

Como siempre las cuestas del santuario siempre se me hacen duras, y esta vez iba solo, que siempre es peor.

Al llegar a Arenys de munt empiezo a notar el muslo derecho bastante cargado, el año pasado fue en Canet donde me tuve que para para estirar, este año no quería parar. Por suerte paso Canet y empezamos a subir por el corredor, las piernas ya empiezan a quejarse en serio, los km no pasan en balde.

En el km 76 más o menos me tengo que bajar y andar el muslo ha dicho basta y antes de que me dé más fuerte decido andar unos metros, la verdad que me va muy bien, decido montarme y de lejos escucho a Marc, que también viene muy justo, por el mismo motivo. Desde allí empezamos a sufrir, solo nos quedaban dos subidas fuertes y la verdad que en compañía se

hace más liviano, en la última bajada de piedras teníamos que ir muy muy atentos, ya que por el terreno y el cansancio te puedes ir al suelo en un momento.

Por fin después de 4 horas y 35 minutos y un total de 82 km llegamos a la meta, en la posición 40 de 600 corredores, y sobre todo 25 minutos menos que el año pasado. 

Contando que no estaba al 100% está muy bien.  Se nota que este año estoy un poco mejor. 

V pedalada dels Rocallons 2013

Sant Pau d´ordal 2013

El pasado domingo día 3 de febrero, tocaba correr en Sant Pau d´ordal es la segunda vez que voy a esta carrera la verdad que está muy bien organizada y hay mucho nivel.

El recorrido es bastante exigente son unos 32 km y unos 1150 metros de desnivel positivo.

En esta carrera tenía más claca que en las últimas carreras ya que tengo unos amigos que tienen allí una casa y también vino a verme mi familia.

En esta carrera estrenaba la nueva equipación de retto, la de invierno, y las gafas uvex Blade III.

A las 9:30 en punto dieron la salida, esta vez tanto Manuel, que también vino a la prueba, como yo salimos bastante retrasados, más o menos por la mitad, y tal como salieron los primeros enseguida vimos que nos costaría bastante recuperar puestos.

Los primeros km transcurrían  por pista ancha y gracias a ello podía ir remontando bastante rápido, pero aun así me costaba porque hacía mucho aire.

Llegando al pueblo del Ordal llevaba un buen ritmo, la verdad que las sensaciones eran muy buenas para estar al principio de temporada, ya que yo siempre estoy mejor la segunda parte de la misma. A partir de ese punto se pasaba de una pista ancha a unos senderos  estrechos muy muy divertidos.

La verdad que tuve la sensación toda la carrera de estar subiendo todo el rato, porque en todas las bajadas tenías que estar superconcentrado, por eso casi ni te enterabas de que estabas bajando.

Hacia la última parte cuando parecía que estabas llegando al pueblo, nos hicieron girar a la izquierda, una subida de unos dos km que por lo menos a mí me sobro, no porque no pudiera, sino porque no me la esperaba.

Después de eso solo quedaba hacer una bajada fácil hasta la meta.

Al final 1:53 horas y el 35 de la general, 19 de mi categoría. Por lo menos mejor que el año pasado, aunque no todo lo bien que yo quería, pero bueno hay mas carreras.

Sant Genis de palafolls

Después de unos días muy liados no he tenido tiempo de actualizar el blog: Hoy os explicaré mi primera carreras del 2013.

La primera del año fue en Sant genis de palafolls, un pueblo muy cerca de Malgrat, con un recorrido de 26 km y un desnivel de unos 1000 metros , bastante exigente para ser tan corto.

Nada más salir se puso un ritmo muy alto parecía una carrera de sprint, la verdad que en esta carrera la salida la hice muy bien, no como casi siempre que salgo más bien por el medio del pelotón.

Poco a poco iba adelantando a gente, con un ritmo de menos a más, hasta que en el km 12 la biela dijo, basta!!  Se me salió,suerte del multiherramientas Crankbrothers, que mala suerte con lo bien que iba en las posiciones delanteras, pero bueno así son las carreras cuando menos te lo esperas te pueden pasar estas cosas.

Lo peor de todo es que me adelantaron unos cuantos participantes, entre ellos Jesús , Jonatán y Marc.

Menos mal que nada más pasar ellos ya tenía la bici otra vez arreglada, a los pocos km ya estaba con Jesús que en ese momento iba primero de los 4. Estuve un rato con el después de dos salidas de cadena y una caída de los dos, por culpa mía, poco a poco le fui dejando atrás y volví a coger un buen ritmo, la verdad que tuve un gran final de carrera.

Al final acabé el 21, que después de tantos problemas y sabiendo que no estoy en mi mejor forma no está nada mal.

La alegría del día fue que Alex acabó en 3 posición este siempre está en forma jajajajja.

Felicidades!!!!

RESUMEN TEMPORADA 2012

         

Bueno pues con la última carrera en Sant Feliu de Pallerols, una carrera corta pero muy dura. Un 11º puesto no está nada mal. He cerrado la temporada 2012, una temporada muy larga pero muy muy buena, consiguiendo la victoria en dos carreras en solitario y una victoria por parejas, con Alex caballero.

La peor carrera seguramente, fue la transmaresme, no estaba preparado para tantos kilómetros, después de la caída que tuve en octubre del 2011.

Las mejores, está claro las tres victorias, ya que nunca había ganado ninguna carrera, llamadas largas.

Cierro el año con 5000 kilometros de montaña, 111.317 metros de desnivel, 255 horas encima de la bici y 222.462 calorías, con muy buenas sensaciones durante todo el año y ninguna lesión muscular seria, solo pequeñas sobrecargas y lo mejor de todo disfrutando lo que más me gusta, ir con amigos compartiendo rutas y muchas risas.

Lo primero agradecer a la family, por su aguante y su apoyo que no tiene precio.

Dar las gracias a los platanitos, Alex, Jonatan, Jesus y marc por la paciencia que han tenido conmigo. Siempre saliendo de buen humor y apretándonos en cada subida jajaja.  

El año que viene lo petaremos!!!!

Como no a retto, por estar siempre ayudándome en todo lo que necesito y preocupándose por los resultados.

Y a mi patrocinador Fundax, que ya llevamos dos años juntos y el año que viene seguiremos unidos.

Lo más seguro que el año que viene no hare la copa catalana ya que prefiero hacer carreras más largas, es imposible seguir el ritmo de la copa catalana con lo poco que entreno.

Pues desde este modesto blog, os deseo felices fiestas y una salida y entrada de año  2013 lo más alegre posible.

 

GRACIAS!!!!!!

1ª Montnegre Race

Este final de temporada está siendo genial, mi primera victoria en solitario en una carrera larga, al final jonathan va a tener razón al llamarme vinagreitor, porque dice que estoy más fuerte que el vinagre jejeje, que cachondo.

El domingo dia 13 de octubre tocaba correr en Arenys de munt, como aquel que dice, mi segunda casa de entrenamiento.

Era la primera edición de la Montnegre Race, una carrera que podías hacer tres recorridos, dos de trail y uno de BTT, según gustos. Como no, yo hice el de BTT, pero lo especial de esta carrera es que Edu corría en la de trail de 22 km.

Allí me encontré con Marc, enseguida nos pusimos en el arco de salida y vimos que había posibilidad de quedar en buena posición, ya que no había mucha gente, en total éramos unos 100.

A las 9 en punto dieron la salida, nada más pasar el arco me encontré a mi mejor fan, mi hija, dándome ánimos con una cara de felicidad que parecía que no me veía desde hacía años.

Nada más comenzar el terreno empieza a picar hacia arriba, camino a la Creu de Rupit, enseguida me pongo en cabeza y veo que marc se pone segundo, por un momento dejo de pedalear para ir juntos, pero veo que lleva detrás a unos cuantos y decido tirar.

La verdad que conocer el recorrido va muy bien, ya que te permite decidir donde apretar y donde no.

Al llegar a la creu de rupit, veo que llevo bastante distancia, ya que en una recta muy larga no veo a los que me siguen, lo mejor es que me iba encontrando muy bien y decido guardar un poco para la subida del montnegre.

Pasado el desvio del santuario del corredor subimos una rampa casi imposible, con todo metido y casi no podía pedalear, desde allí hasta el turo gros todo serán rampotes, pero la verdad que disfrute mucho.

El terreno estaba perfecto mojado, sin polvo y la bici se agarraba perfectamente, y con los cambios que le hice a la bici bajaba más confiado y con más control sobre la bici.

A partir del turo gros casi todo era bajada, pero con alguna bajada complicada, más o menos en el km 30 al coger una curva me topé con un caballo en medio del camino, no sé si se asusto mas por el frenazo  o por mi cara de susto.

Al llegar a un avituallamiento, que se hacía de ida y vuelta, pregunto cuánto le llevaba al segundo, y me dicen que 5 minutos, tiempo más que suficiente para tomármelo con calma, pero una oportunidad como esta para ganar una carrera no se presenta casi nunca y decido apretar, yo apretando en bajada esto es lo último.

Cuando llegué a la carretera que va desde, Vallgorgina hasta Arenys de Munt, solo queda una bajada muy divertida entre pasos subterráneos allí ya me animaban los que estaban haciendo la carrera de trail.

Cuando vi la riera de Arenys tuve un subidón de adrenalina, por fin!!!!! Después de tantos años de entrenos, madrugones, días buenos y días malos caídas, días en el hospital por fin gano una carrera, en solitario, y además con muy buenas sensaciones.

Al llegar a la meta me doy cuenta que he corrido mucho, hasta el speaker, me dice que pensaban que tardaríamos mas en acabarla, y es verdad ahora estoy muy muy bien. Pero mi sorpresa es cuando veo que Marc está en la meta, le pregunto que le ha pasado y me explica que se había perdido, una lástima porque iba tercero muy cerca del segundo.

†

Lo mejor de todo,  la cara de felicidad de mis hijos, el peque enseguida me dijo que era el mejor y como siempre gane o no le dije que lo que yo prefería era pasármelo bien y la verdad que me lo pasé muy bien.

Y como siempre los agradecimientos esta vez son para mucha gente, mi familia, que pedazo de madrugón que se pegaron, a mis cuñados Xavi y Mireia por qué madrugaron e hicieron las fotos, a Sandra por la espera en la meta, a la familia RETTO, que siempre se alegran y me animan y a Fundax porque al final se están viendo los resultados.

El próximo domingo mas y aquí en casa, bueno en collserola jajajajaja

Selenika 2012

                                           

Esta ha sido mi primera selenika, la verdad que tenía muchas dudas de cómo me iría, ya que mis entrenos no son tan largos como para acabar bien estas carreras tan largas.

La selenika se corre por varios municipios, pero la salida está situada, en el pueblo de Navarcles, cerca de Manresa.

Esta vez fuimos Alex, como no, Oscar, un amigo de Alex y yo. Llegamos a Navarcles a las 6:50 de la mañana, el  madrugón fue bastante duro, pero dicen que sarna con gusto no pica, y es verdad.Recogimos el dorsal y nos fuimos a cambiar al 

coche, la verdad que ya pudimos ver que el terreno había absorbido muy bien toda la lluvia que había caído el día anterior.

A las 7:40 nos pusimos en la salida, por lo menos teníamos a 500 corredores delante, ya vimos que el principio de la marcha no sería fácil. A las 8:04 dan la salida, tardamos dos minutos en pasar por debajo del arco de salida, desde el principio Alex y yo vamos juntos, pero claro se hace muy complicado ir adelantando a  gente, en el km 18 parece que ya vamos un poco más a nuestro ritmo pero aun estamos adelantando a bastante gente.

El terreno está muy bien, salvo algunos mega charcos, algunos parecen piscinas.

Vamos acumulando km, más o menos en el 30 Alex me pregunta cómo voy y le digo que un poco por encima de lo que quería ir y le digo que se vaya, y va y me hizo caso jajajajja, poco a poco le veía marcharse, pero si quería llegar en buenas condiciones hasta el final no podía apretar, ya que soy propenso a las rampas y no quería sufrirlas, para no tener, me tomé un botellín de magnesio, que hace retrasar los calambres.

En el km 40 me tomé el primer gel esta vez no quería probar nada nuevo en carrera y me tomé un gel de manzana con cafeína, ya que tengo el cuerpo acostumbrado a este gel.

Iban pasando los km y la verdad que las piernas no estaban mal del todo, pero las rampas empezaban a asomarse.

En el cuadro de la bici tenía un mapa para saber cuando venían las subidas, me fue genial, ya que así pude administrar mis fuerzas muy bien. A partir del km 50 solo nos quedaban, según el mapa 8 km malos, que eran del 75 al 82.

La verdad que llevarme música me fue muy bien, ya que así, parece que no piensas tanto en los km que quedan.

Poco a poco iba adelantando a gente, muchos porque mi ritmo era un poco más fuerte y otros por que las rampas les obligaban bajar el ritmo, a mí cada vez avisaban con más fuerza.

En el 75 empezaba la última subida fuerte del día que según mi mapa acababa en el 82, la empecé muy tranquilo, ya que si te pasas lo puedes pagar muy caro y más yo que no sé cómo se comporta mi cuerpo con tantos km.

Desde el km 82 hasta el 92 que era el final era una bajada, la organización nos tenía reservado un corriol que es una pasada, estrecho, entre arboles que te hacia estar mas atento del terreno que de el cuentakilómetros, y con esa distancia se agradece.

Llegando al pueblo miro hacia atrás y veo un grupo de cuatro corredores que cada vez estaban mas cerca, pregunto a un grupo de gente que estaba por allí y me dicen que queda 1 km.

Me deje el alma por no perder 4 puesto, que después de todo, son muchos puestos para perderlos en el último tramo.

Al final un tiempazo, o eso creo yo, 5 horas 7 minutos 47 de la general y 23 de mi categoría, Alex me sacó unos 10 minutos, el tío esta mas fuerte que el vinagre jajajajja quedó el 30 con un tiempo de 4 horas y 58 minutos.

Oscar llegó un pelo más tarde, el se la tomó más tranquilo que nosotros, pero acabó tan contento como nosotros.

Después una buena ducha, con la toalla reglamentaria de retto y a comer. 

POR FIN !!!!!!!

8/9/2012 Creo que tardaré en olvidar este día, o mejor dicho la carrera que hicimos Alex y yo.

Primera edición de las tres horas de resistencia en Canet de mar, pueblo del maresme, donde tantos y tantos años he pasado de veraneo, bueno tantos que ni lo sé.

Un circuito de unos 3.500 metros de cuerda, con un desnivel de más o menos unos 150 metros.

Lo peor la primera subida nada más salir , una subida de arena que se enganchaba mucho, mucho, llegabas a la parte más alta del circuito y desde allí un descenso por un corriol muy entretenido. Salias a un tramo de asfalto de unos 100 metros y desde allí un tramo entre arboles un sube baja muy chulo y llegada a meta.

Esta vez vino toda la claca para animar, hasta mis padres aparecieron y eso es algo increíble.

A las 16:10 de la tarde dieron la salida, la verdad que echamos en falta más participación, pero nunca es fácil en las primeras ediciones.

Como siempre que hacemos una carrera de resistencia, Alex es el encargado de la salida, se le da mejor que a mí. Nada más salir, se coloca en las primeras posiciones detrás de Marc abellan, un joven con bastante futuro.

Nuestra estrategia era hacer dos vueltas cada uno, al pasar la primera vez por meta alex se coloca primero, le pregunto cómo iba y me dice que bien, cada vuelta se podía hacer en unos 12 minutos.

Al acabar la segunda vuelta, le había adelantado la pareja local, y nos sacaban unos 30 segundos, decidimos que es mejor hacer una vuelta cada uno, ya que sino en la segunda se pierde demasiado tiempo.

Salgo como un tiro para poder reducir la distancia entre los primeros y nosotros, en la primera subida, que era una recta veo al final de todo al primero, empiezo a apretar y antes de llegar a la parte más alta, ya le había alcanzado, y decido coger aire que me había costado lo mío.

 Aun así consigo sacarle unos cuantos metros de ventaja, en el descenso oigo como se me acerca, hasta que de repente escucho un ruido fuerte, demasiado riesgo en una carrera de resistencia, al llegar al tramo de asfalto miro para atrás y veo que no está.

Al llegar a meta Alex sale y contamos que le hemos sacado un minuto y medio.

Desde allí hasta el final les íbamos sacando poco a poco, mas distancia.

La verdad que vuelta a vuelta se hacía cada vez más duro, sobretodo el primer tramo, un infierno, eso si la claca estaba muy segura de que la carrera era nuestra, pero con la mala suerte que tuvimos en la última carrera de resistencia, teníamos nuestras dudas.

A mitad de carrera me tomé un gel de manzana con cafeína de powerbar, te tienes que reponer porque si no puedes bajar el ritmo y perder todo lo que has conseguido y tanto te ha costado.

Edu que estaba en mitad del circuito, haciendo fotos, nos iba animando a la vez que no dejaba de tirar fotos, que por cierto han salido muy muy guapas.

A falta de tres vueltas, yo ya empiezo a estar tocado, en cambio a Alex se le ve muy bien, o por lo menos lo disimula muy bien. En esta vuelta nos habían recortado tiempo, aviso a Alex y sale apretando, al salir yo hago mi vuelta más rápida, en la última vuelta con un tiempo de 12 minutos 01 segundo.

Alex da la última vuelta, a mí se me hizo eterna, no llegaba nunca, al final le veo aparecer, y entra en meta con todo el mundo aplaudiendo, nos abrazamos y en ese momento me doy cuenta que estamos muy muy sudados, vamos que fácil no ha sido, la verdad que la sensación de ganar mola mucho!!!!!!

Por fin puedo disfrutar de un triunfo en una carrera larga, si que he ganado en las cortas pero siempre me ha parecido que no eran para sacar pecho.

Contento no, lo siguiente, viendo a los peques con una sonrisa de oreja a oreja, por que el papi había ganado una carrera.

Como siempre hago, pero esta vez más que nunca dar las gracias  a mi mujer e hijos ya que después de tantos sacrificios, y lo digo por los que ellos hacen, no por los mios, han visto que lo que hago sirve para algo.

A Alex, ya que si no fuera por él y por su paciencia este último año, no estaría como estoy, a bego, por aguantarnos jajajaja, a jonathan por hacer de sparring.

Y como no a toda la familia de  retto, que siempre me están apoyando en todo.

A Fundax que después de dos años ayudándome, pueden ver que ha servido para algo.

Bueno pues ahora solo queda seguir para ver si este año consigo una segunda victoria 

I PEDALADA EL CORREDOR

El pasado 2 de septiembre, tocaba correr en Llinars del valles. Un recorrido de unos 32 km y 1200 metros de desnivel.

La verdad que nada fácil con unas rampas de hasta el 29%, eso sí una vistas increíbles, del parque del corredor.

Esta vez fuimos, Alex, Marc, Jesús y un servidor, a las nueve de la mañana dieron la salida, los primeros kilómetros fuimos un grupo bastante grande juntos, la verdad que eso en una carrera de MTB es difícil, Alex y yo íbamos juntos, pero en el km 5 se me empezó a marchar, ha venido de las vacaciones muy muy fuerte.

En la salida habían dicho que el peor tramo era del km 10 al 20, y la verdad que lo fue, menudas rampas, no se acababan nunca.

Llegamos hasta la hermita que está arriba del parque.

Desde allí hasta el final casi todo era bajada y no muy fácil.

Al final alex quedó segundo, yo el undécimo que no está nada mal.

BTT RIPOLLET 2012

                                                           

Bueno después de las vacaciones volvemos a las carreras, desde la carrera de “la galzeran” en la que quede 9º, no había vuelto a correr, y tampoco he entrenado mucho, demasiado calor.

Como desde hace tres años la primera carrera después del parón de verano, es la pedalada popular de Ripollet, que cada año es menos popular y hay más nivel.

Esta vez fui con Jonathan, que después de la caída que tuvo ha vuelto a coger la bici y la verdad que el tío esta fuerte.

Esta es una carrera muy corta, 20 km  y con poco desnivel, 322 metros, lo malo es la velocidad que le tienes que dar a la bici, vas ahogado toda la carrera no hay ni  un descanso. Vas con el corazón en la boca desde la salida hasta la llegada.

A las 10 dan la salida, esta vez estoy en segunda línea, no tendré excusa,  como casi siempre que salgo retrasado.

Nada más salir Ya se ve quienes van a ser los adversarios a batir jajajajaj, salgo sobre el 20, Jonathan  sale mejor que yo, lo tengo a unos 8 tíos por delante.

El primer tramo es una pequeña subida y una entrada a un circuito serpenteante, casi imposible adelantar y con muchas opciones de irte al suelo. Poco a poco voy adelantando hasta llegar a Jonathan, más o menos vamos sobre la posición 15, le adelanto voy un poco mejor que él, aun le falta un poco de ritmo, aunque pienso que se cogerá a mi rueda, ya que el no se rinde fácilmente.

A mitad de vuelta voy sobre el  7º puesto, a unos 5 segundo llevo a un par de corredores, miro para atrás y veo que Jonathan no ha podido coger mi rueda, entonces apretó y me pongo a rueda de el dúo que tenía delante.

Al finalizar la vuelta ya había adelantado a uno, por un momento me adelantan los dos, pero en un pequeño repechó hago un cambio de ritmo y les dejo atrás, pero veo a otro que viene muy fuerte desde atrás.

A mitad de la segunda vuelta ese mismo me adelanta intento ir con el pero las fuerzas ya no son las mismas. A los pocos minuto,  zasca!!!!  Se me mete un bicho en el casco y me pica en la cabeza, no se que es pero me empieza a picar mucho, comienzo a mirar para atrás por si viene alguien y en efecto venían dos, empiezo a apretar hasta la meta.

Al final 6ª posición con picada incluida, la verdad que muy contento ya que estos últimos entrenos no han ido muy bien y pensaba que estaba peor.

Jonathan llega un minuto después de mi y queda el 13º, aunque él no está muy contento, la verdad que lo tiene que estar, ya que se ha tirado cinco semanas sin coger la bici.

Bueno la semana que viene más!!!!!!!