Campeonato de Cataluña 2014

                                        

Este año  el campeonato de Cataluña se corrió en Vilanova d´escornalbou, un pueblo a unos 12 km de Reus.

Mi primer campeonato, hasta este año no me había atrevido a correr carreras así, mas que nada por no hacer el ridículo, eso no quiere decir que no lo haga en otras jejeje.

El circuito era de unos 10 km de largo y 250 metros de desnivel por vuelta, con un par de subidas de esas que a mi me gustan y con dos bajadas no complicadas, pero de las que tenias que estar atento.

Antes de la carrera di una vuelta para ver como estaba el circuito y vi que la primera parte era fea, pasábamos por una riera, después subíamos por una pista llena de piedras sueltas , vamos que no era de mi agrado.

Al final teníamos que dar 3 vueltas y no 2 como ponía en la web de la federación. Con un poco de retraso dieron la salida, que por cierto esta vez me fue bien y creo que fue lo único bien que me salió en toda la carrera. Por lo menos ya se ve a alguien de retto en las primeas posiciones de la salida y eso es bueno.

A la mitad de la primera vuelta ya vi que no seria mi día, los de delante se me escapaban y no tenia la chispa necesaria para recortar metros, supongo que es lo que pasa cuando entrenas poco que no puedes hacer milagros.

Por suerte como salimos después de los master 30 me entretenía adelantándolos.

Hasta la segunda vuelta iba 6º, pero una caída tonta y la salida de la cadena me hicieron perder la 6ª posición, aunque si soy realista la hubiera perdido igualmente.

En la ultima vuelta se me unió un junior,  fuimos juntos y gracias a eso hicimos que el final de carrera fuera mas distraído y gracias a ello el ganara dos posiciones.

Al final acabé 7º, este año es mi numero espero poder bajar algún día, supongo que estas carreras me van bien para coger experiencia, la verdad que había dos cortados que hasta hace poco me hubieran dado mucho respeto y ahora los hago con mucha confianza y seguridad, también las cubiertas maxxis me ayudan con eso.

Aunque acabé con mal sabor de boca se que quedan muchas carreras y que seguro que alguna alegría me llevaré.

Con lo que si me quedo es con los ánimos que la gente me brinda durante las carreras como por ejemplo Juan Carlos de la torre, que en la última vuelta me ayudó a volver a coger el ritmo que había perdido, eso no tiene precio, muchas gracias Juan carlos.

La próxima la Copa catalana en Vall de Lort el 10 y 11 de mayo.

Copa Catalana en Collbató

 Copa Catalana Collbató

6 días después del open de Barcelona llegaba la Copa Catalana en el pueblo de Collbató, a los pies de Montserrat, un circuito muy revirado y muy estrecho, la clave era una buena salida y no dejar escapar a los primeros.

Todo esto es la teoría, pero la realidad es que aún arrastraba un fuerte dolor de costillas, debido al encontronazo con un árbol en el Open de Sant Viçens dels Horts, todo el mundo me decía que era mejor descansar, pero este año si quiero hacer algo con cara y ojos no me puedo perder ni una, la idea era coger algún punto ya está.

Era la segunda carrera con mi nuevo casco el Spiuk Dharma, pero esta vez con un toque especial, me lo han pintado de color naranja, queda genial os pongo una foto. Lleva los colores de retto.

El horario de la carrera era un poco extraño los master 40 salíamos a las 14:30, a mí no me venía mal porque los sábados salgo a esa hora, pero con el dolor que tenía no estaba muy convencido de hacer una buena carrera.

A las 14:15 nos ponemos en la parrilla y a las 14:30 dieron la salida y por segunda carrera consecutiva las calas no quería anclarse y por ello me adelantaron muchos corredores, la verdad que da mucha rabia ya que en pocos metros el circuito se cerraba y era imposible adelantar.

Estuve media vuelta detrás de corredores mucho más lentos que yo. Les pedía paso pero no sé si se creen que es la copa del mundo o que pero no te dejan pasar y lo peor de todo es que saben quién es más rápido y más lento. Lo peor no es que te dejen pasar sino que los de delante se van muy rápido y entonces es imposible seguir su rueda.

Poco a poco empecé a remontar, hasta que el dolor de las costillas llegó a ser insoportable, cada vez me dolía más y la cabeza no ayudaba a seguir encima de la bici. Al acabar la segunda vuelta estuve a punto de abandonar, pero pensé que no había llegado hasta allí para retirarme.

Sergio pi, que venía cada vez más cerca me pilló en la tercera vuelta, y me fue muy bien porque me animó a seguir hasta el final, intenté no perder su rueda, pero la verdad que me costaba mucho respirar con normalidad y poco a poco se me fue, lo bueno era que el que venía por detrás poco a poco se iba alejando.

Al empezar la última vuelta pensé que sería muy difícil perder algún puesto más y que tenía que apretar los dientes, que estos puntos me irían muy bien, contando que por lo menos iba el 10º.

Al acabar la carrera, y pasar por meta, no pude hacer otra cosa que para la bici, bajarme y arrodillarme en el suelo, no podía ni hablar el dolor era muy muy fuerte, tuve una sensación entre alegría y satisfacción, dolor y cansancio.

La sorpresa fue al ir a ver la clasificación 7º, como no por ahora este año en todas las de la Copa he quedado en esta posición, aunque esta tenía mucho mérito.

Con estos puntos me coloco 4º de la general al final haber sufrido tanto tenía una cosa buena y eso que solo me había tomado un gel hydro de powerbar jejeej

Ahora solo queda recuperarse bien del golpe en las costillas, hacer el stage en andorra y volver el dia 26 de abril para el campeonato de Cataluña cerca de Reus.

Open de Barcelona, Sant Viçens dels Hort

La segunda prueba del Open de Barcelona se corrió en Sant Viçens dels Horts, un circuito muy duro para ser un Open, con un desnivel de unos 380 metros por vuelta y una bajada bastante técnica.

Los master 40 teníamos que hacer una start lap y dos vueltas, al principio no sabía cómo hacer la carrera si apretar en la primera vuelta o en la segunda.

En la parrilla de salida me tomé mi primer gel, como estas últimas carreras, el gel hydro Naranja de Powerbar fue el elegido, al ser una carrera corta mejor tomarlo antes de salir. el segundo me lo tomé antes de acabar la primera vuelta para no notar tanto el cansancio en la segunda. También estrenaba casco, será el que me acompañará este año en todas las carreras el nuevo casco de spiuk, el dharma, la verdad que me ha sorprendido la ligerza y la comodidad, ni te das cuenta que lo llevas puesto.

A las 10 dieron la salida y la verdad que no fue muy buena por mi parte, la cala derecha se negaba a entrar y los de delante se me fueron unos metros, suerte que nada más empezar ya no hacían subir unos rampotes buenos, con un 24% de desnivel, vamos de las mias jejej enseguida hicimos un grupito con Asensio, torn y yo, beni montero enseguida puso unos metros de por medio.

En las subidas me veía más fuerte que ellos dos, en las bajadas no tanto, al acabar el start lap, nos quedamos Asensio y yo solos, en la subida dura aprieto para ver cómo responde Asensio y veo que se queda, y decido aflojar y guardar fuerzas para la segunda vuelta ya que el circuito es dura.

Al pasar la bajada técnica por primera vez la hago perfecta y con mucho control.

Al empezar la segunda vuelta, Asensio me adelanta y entra primero en el corriol estrecho del principio del recorrido, le aguanto hasta el principio de la subida fuerte y allí aprieto a ritmo alto nada de cambio de ritmo, y poco a poco se iba quedando, desde allí hasta la bajada fui solo llegando a ver a beni, el primer clasificado, pero al llegar a la bajada empezó mi calvario.

En la segunda curva e ir pasado de velocidad, se me levanto la bici por la rueda trasera y me comí un árbol, un fuerte golpe en las costillas, dejándome sin poder respirar normalmente.

A los pocos metros me adelantó Asensio, con lo que me había costado sacar unos metros en la subida y por una mala cabeza lo perdí en un momento, pude aguantar unos dos kilómetros el ritmo que el llevaba, pero al no poder respirar bien tuve que bajar el ritmo y cuando ya me conformaba con el tercer puesto, se me salió la rueda trasera, supongo que por la caída, al parar a ponerla bien me adelanto torn y entonces sí que intente apretar hasta el final pero con el golpe que me había dado se me hizo muy duro y no pude llegar al sprint con él.

La verdad que acabé muy enfadado por la mala suerte y el fuerte dolor por la caída, aunque para animarme estaban mis mejores fans, los peques enseguida se me abrazaron y me decían que estaba muy bien y viéndolo con calma es un gran resultado, ya que con este resultado me parece que voy 4º en la general del Open.

Aprovechando mi participación llevé la pancarta de la promoción del 1m50 de retto, para concienciar a los conductores de que se guarde la distancia de seguridad. Muchas gracias al club els bons amics, de Sant viçens a la federación y sobretodo a jordi por ayudarnos con esta iniciativa.

En esta entrada se merecen una mención especial a mi familia que estuvo toda la mañana esperando y eso no lo hacen todas, MUCHAS GRACIAS FAMILY!!!!

Nos vemos el próximo sábado en la tercera prueba de la copa catalana en Collbato!!!

Corró d´Amunt

                                             Copa Catalana en Carró d´amunt

La segunda prueba de la copa catalana se corrió en un circuito mítico del mtb, Corró d´Amunt, un pueblo muy cercano a Granollers.

El sábado fuimos Xavi y yo a ver el circuito, ya que me habían dicho que estaba muy seco y que la bici se iba bastante, aunque daban lluvia para todo el fin  de semana estuvo aguantando todo el sábado. Dimos una vuelta de reconocimiento y era verdad que estaba muy seco, pero nos sorprendió la lluvia cuando estábamos a punto de acabar la vuelta. Y justamente no con poca agua, nos cayó hasta granizo, pero es verdad que dejo el circuito en perfectas condiciones.

El domingo fuimos toda la familia a la carrera, si toda la familia, Montse se decidió a venir y que conste que fue por voluntad propia jejejejje.

Fui con mi mejor fan al control de firmas, mi hija, y directamente a calentar, la verdad que estaba muy nervioso, parecía que era mi primera carrera, supongo que al ser la primera que tenía parrilla estaba más nervioso, tener parrilla significa salir en la parte delantera del pelotón, que la verdad que es una ventaja muy grande.

A las 10:08 dieron la salida, la verdad que un poco caótica, ya que salimos los masters 40, 50,60 y féminas junior, para mi gusto demasiada gente en una salida así

La verdad que salir delante es una suerte, ya que puedes coger tu ritmo muy rápidamente y si encima es en una subida larga, para mi genial.

La primera vuelta la di a tope para distanciarme lo máximo posible de los que iban detrás, ya que al haber tanta gente se forman tapones y de eso te tienes que aprovechar.

Al empezar la segunda me note que había apretado demasiado y sin querer tuve que bajar el ritmo eso me hizo perder dos puestos, la verdad que allí delante a la que te descuidas te pasan 4.

Al acabar la segunda vuelta me encontré un poco mejor y empecé a apretar para poder coger al que iba delante mio, que lo llevaba a unos 10 segundos, al mitad de la vuelta le pude alcanzar, pero no le pude aguantar y fuuuaaaa se me fue jajajajja.

Al final otra vez 7º este año me parece que me costará mucho bajar de ese puesto, los que están delante tienen un punto o dos más que yo, bueno Tomas misser tiene 5 mas.

Lo mejor de todo fue Montse que se pensó que había llegado segundo ya el spiker solo dijo el nombre del primero, Tomas misser, y no dijo ninguno más hasta que entre yo y la pobre se llevó un chasco al ver que había quedado 7º.

La verdad que contento por la posición que me deja 5º de la general, que bien pensado nunca lo podía haber imaginado a estas alturas de campeonato.

Y como siempre los agradecimientos lo primero a mi family, Montse, maría y Marc, a Juanito pajares por animar con el megáfono jajajajaj que grande, a todos los que al pasar por meta me animan, juan espejo de bbc, jose cano de bike garraf, miki karpas y un largo etc, seguro que me dejo alguno.

Y como no, a retto, fundax  y a cucu por el apoyo prestado.

Nos vemos en la próxima el dia 6 de Abril en sant viçens, con el open de Barcelona.

Copa Catalana Banyoles 2014

Como cada año la Copa Catalana empieza en Banyoles un circuito mítico y muy divertido, son unos 7 kms con un desnivel de unos 200 metros.

Hacia las 7:30 llegué al circuito, a parte de correr este año retto y yo queríamos hacer promoción de la campana del 1m50 y tenía que hablar con la gente de ocisport que amablemente quisieron colaborar, la verdad que la campaña es una gran apuesta de retto.

A las 8 empiezo a calentar ya que este año los master 40 empezábamos a las 9:15, doy media vuelta, estudiando la última parte del circuito, que al fin y al cabo es la más revirada.

A las 8:30 me encuentro con Marta y Roger dos compañeros de retto, fotógrafo y directora de fotografia jejejjeje, me ayudaran a hacer la promoción de la campaña.

A las 9:00 me fui a las corralinas, al tener un numero bajo me coloco  en las primeras posiciones en la salida, en estas carreras tan rápidas, es vital salir bien. Este año los master 40 teníamos que dar un start lap y dos vueltas completas.

A las 9:15 más o menos  dieron la salida, madre mía como se sale, salimos a tope. La verdad que salí muy muy bien escogí el exterior del circuito y no me equivoqué, puede que hagas unos metros más pero todos suelen intentar ir por el interior y siempre se hace tapón.

En la recta del cementerio empecé a adelantar a muchos corredores, hasta llegar primer corriol donde allí pude coger un poco de aire.

Al acabar el start lap ya estaba en 12º puesto, pero los primeros ya estaban bastante adelantados, hay unos cuantos que corren en otra liga jajajaja, pude coger un ritmo muy alto y mantenerlo toda la primera vuelta. Al acabarla ya iba en 9º puesto pero el cansancio de ir todo el rato a tope se empezaba a notar, no es que estuviera fundido pero el ácido láctico se notaba en las piernas.

Empiezo la última vuelta y me noto muy bien, al llegar a la larga subida veo a Marta y Roger con su mítico DEL BAÑOOOO jajaja, no fueron los únicos que me animaron ya que por todo el circuito tenía una legión de amigos dando muchos ánimos, la verdad que se hacen muy buenas amistades y se agradece muchísimo cuando estas cansado, escuchar un grito de ánimo.

Al final de la recta ya voy 8º, una posición más que buena para mí, pero voy viendo que el que va detrás mío se va acercando muy poco a poco y decido no perder ni una posición, con lo que me ha costado llegar a estar en una posición así no quería perderla y decido apretar los dientes. Tanto subo el ritmo que adelanto a otro corredor que se le veía fundido.

A falta de la mitad del circuito y en la última vuelta 7º, en ese momento me di cuenta que no me podía permitir el lujo de perder un puesto ya que el que venía detrás cada vez estaba más cerca, y además ya no era solo uno sino que el que yo había adelantado también venia.

Ya os podéis imaginar cómo acabé esa media vuelta, solo mire tres veces para ver por donde venían, eso sí estaban demasiado cerca.

Al llegar a la última bajada cuando quedaban unos 400 metros ya veo que será muy difícil que me pillen, aunque decido hacer un sprint de 400 metros.

Al final un 7º puesto que para mí es el mejor puesto de una copa catalana, 112 puntos para la general que me vienen muy bien, empieza muy bien esta competición.

Y ahora dar las gracias a retto y Fundax por el apoyo, sobretodo las gracias a Marta y Roger una por el madrugón, las fotos y las risas que nos pegamos, este año la claca no pudo venir pero les sentía muy cerca y como no a todos los que me animaron por todo el circuito que la verdad que no fueron pocos.

Y sobre todo a Carlos Coloma, Sergio Mantecon y Pablo rodriguez guede por su apoyo al #1m50

Nos veremos en Corró en 15 días, con mucha ilusión y muchas ganas.

Open de Barcelona Santa Perpetua de la Mogoda

Después de estar toda la semana malo,  por un constipado fuerte, no era el mejor día para correr o eso creia yo.

El Primer open de barcelona de 2014 ha sido en Santa perpetua de la Mogoda, como cada año, un circuito de unos 8 km y muy rápido, para mi gusto demasiado carretero y eso para mí no es lo mejor.

 Por el cambio de categoría y los problemas de salud bien bien no sabía como me iría la carrera, pero bueno viendo a algunos de los compañeros o rivales ya se ve que estar entre los diez primeros es difícil. Por eso un poco antes de empezar me he tomado el gel Hydro de naranja.

Con un poco de retraso por culpa de las inscripciones, han dado la salida, la verdad que no he salido nada mal,  eso si hemos salido a mil, primer tramos entre arboles e intentando colocarse detrás de alguna rueda buena. La primera vuelta me ha costado un poco y me faltaba un pequeño empujón, pués bien me lo han dado, Sergio pi, que yo me pensaba que estaba por delante, me ha dado un toque en la espalda con un “espabila vamos” pues eso he hecho, coger la rueda de Sergio ha sido lo mejor del dia ya que me he venido arriba.Primeros dos kilómetros de llano hasta una subida que llega hasta la entrada de la zona técnica, muy revirada y con dos rampas de plato pequeño y tirar de riñones. Después enlazaba con la zona alta y aire en contra, desde alli al desvio del tunel de las vias una bajada muy muy rápida y quedaban dos bajadas, que por lo menos para mi la segunda es de master class, muy corta pero tenias que entrar muy bien y sin querer ganar la carrera allí y solo quedaba una subida hasta la meta.

Hemos ido media vuelta juntos hasta que el se ha descolgado,  ya que venía de hacer la Andalucia Bke Race,  pero yo ya me encontraba mejor y he podido coger a dos corredores master 40 que tenia delante.He ido con ellos una vuelta justa pero, claro entre que esta semana no habia entrenado nada y que ya habia gastado los cartuchos no les he podido aguantar y me han sacado unos segundos.

7º de master 40, eso es lo que me parece hasta que no salgan las clasificaciones, bastante contento por como me habia ido estos últimos dias.

Y como siempre dar las gracias primero a retto, fundax y hoy a la claca jejeje Jonatan, Carmona, Manuel, Juan a Cariñena cicles por dejarme un trocito de su carpa y a todos por los animos tanto antes de la carrera como durante.

NOS VEMOS EN BANYOLES !!!!

L´aventura es l´aventura

                                         

Esta carrera se corre por Corro D´avall, en el Valles Oriental. Esta era mi primera vez que la corría, la distancia, unos 46 km con 1500 metros de desnivel, lo malo de ese desnivel es que estaba acumulado en los kilometros centrales.

No iba con muy buenas sensaciones ya que el sabadopor la tarde el cambio se me rompió y tuve que cambiarlo yo mismo y al ser de 10 velocidades lo tienes que poner muy bien sino puede hacer el tonto. Tambien estrenaba cubierta nueva una Huchinson Phyton, que la verdad me fue muy bien.

A las 9 dieron la salida, con amenaza de llúvia, como casi siempre me coloqué tarde en la salida y salí por la mitad del pelotón, pero bueno estoy aconstumbrado ha remontar posiciones nada mas salir, lo malo de eso es que gastas muchas energias que luego hecharia en falta.

Hasta el km 15 la verdad que no habia muchas dificultades pero desde allí hasta el 33 estaba todo, subidas largas bajadas imoresionantes, tengo que decir que cada dia bajo con mas confianza y me atrevo con bajadas que hasta hace poco las bajaba a pie.

En el km 30 empece a acordarme de los 52 km del sabado, las piernas no etaban tan frescas como en la de rocallons, pero bueno la copa catalana casi ya esta aqui y no puedo perder un dia de entreno.

Poco a poco me iban adelantando corredores, y yo solo hacia que mirar el gps para ver lo que me quedaba.

Al final quede en la posición 15 con un tiempo de 2:30 h, una mas para la saca y queda muy poco para Banyoles.

Otro año mas con Fundax y ya van 4

Pues eso, este será el 4º año que la gente de Fundax me patrocinan y ayudan con sus productos.
Cada año que pasa tienen mas productos y cada vez mas bueno, desde el sellan Flu-x advanced, un sellan para cubiertas y cámaras, que esta desarrollado a partir de polímeros y elementos vegetales insolubles, y sin amoniacos y látex. Para mi es un gran producto.

También tienen lubricantes como, el  Lubex, indicado para condiciones climáticas adversas, como lluvia, barro o nieve.
El Lubex extreme que esta desarrollado para condiciones secas, siendo ideal para terrenos polvorientos y de baja humedad.
O el Lubex wax este lubricante es el mas polifacético de todos,sirve para todas las condiciones climatológicas teniendo una alta duración de lubricación.
Y para limpiar todos estos lubricantes tiene el Fludexen, un desengrasante de PH neutro, carácter tensioactivo, baja volatilidad, olor prácticamente inapreciable y que se emulsiona en agua de manera instantánea.

La verdad que se agradece mucho, ya que con los tiempos que corren las empresas no están como para colaborar con corredores amateurs, por eso es de agradecer, y mucho.



MUCHAS GRACIAS FUNDAX

                         

Otro año con Powerbar

Este año, en retto club, volveremos a estar ayudados en las carreras con los productos de Powerbar, empezaré la temporada con los geles Hydro de cereza , Hydro de naranja y los shots de limón.
También estrenaré los calcetines de invierno de retto, ya os contaré como van.

Este fin de semana los estrenaré en la aventura es la aventura una carrera en Corro d´aval, son unos 46 km, según dicen tiene bastantes corrillos, pero bueno a mi me servirá para acabar de preparar el comienzo de la Copa Catalana



                        

CALENDARIO OFICIAL

Este es el calendario que hoy ha puesto para este año, la federación catalana, en su perfil de Facebook.

Yo no podré hacerlo todo,  pero intentaré hacer el Open de Barcelona, la copa Catalana y el campeonato de Cataluña, que es en abril. Aquí os dejo las fechas definitivas.

Calendari català BTT XC

CAMPIONAT DE CATALUNYA  BTT – XC
Abril  26 Vilabou – Reus (CC Promoevents)

COPA CATALANA  INTERNACIONAL  BTT      CC Bike Catalunya  
Març 9 Banyoles UCI – Clase  1   
Març 23 Corró d’Amunt
Abril 12 Collbató 
Maig 11 Vall de Lord UCI – Clase 2
Juliol 26 VallNord (Andorra) UCI -  Clase HC
Setembre 14 Les Cots de Lloberola
Setembre 28 Barcelona UCI – Clase 3

OPEN   TERRITORIAL   BARCELONA  BTT–XC
Març 2 Santa Perpetua de la Mogoda - CC El Cau de la Bici
Abril 6 Sant Vicenç dels Horts - PC Bons Amics
Maig 18 Les Roquetes - Bike Garraf
Maig  25 Taradell - BTT Osona
Juny 1 La Roca del Vallés - La Torreta Bike
Juliol 5 Lliçà d’Amunt - Amunt CC

OPEN  TERRITORIAL  GIRONA BTT-X

Març  16 Open Girona - 1 Seu i Club per assignar
Març  30 Open Girona - 2 Seu i Club  per assignar
Abril 21 Sant Joan les Fonts - CC Infantil Olot
Maig 4 Open Girona – 4 Seu i Club  per assignar
Juny 8 Vilajuiga - CC Vilajuïga
Juny 15 Open Girona – 6 Seu i Club  per assignar

OPEN  TERRITORIAL  TARRAGONA  BTT - XC
Maig 1 Open Tarragona – 1 Seu i Club per assignar
Juny 14 Open Tarragona – 2 Seu i Club per assignar
Juliol 13 Open Tarragona - 3 Seu i Club per assignar

VOLCAT    BTT-XC

Abril  18 – 19 – 20 Igualada - CC Bike Catalunya

Sant Pau D´ordal 2014

Tocaba ir a correr a, Sant Pau D´ordal, con esta es el tercer año seguido que corro esta carrera, ya que al ser de las primeras del año van bien para coger el ritmo y siempre hay mucho nivel.

La salida fue a las 9:30 de la mañana, pero llegábamos a las 8:30 para recoger el dorsal y poder calentar un poco, ya que hacia frío.
Allí estaban casi todos, Juna Espejo, Javier Salamero, Carlos Castro, David Pallares vamos muchos y muy buenos.

A la hora en punto dieron la salida, y por fín, pude salir en el pelotón principal, ya que siempre me cuesta mucho salir bien. Nada mas salir una subida que enseguida ha puestos cada uno en su sitio.
este año habían cambiado el recorrido, con mas corrillos y yo creo que mas subidas pero bueno a mi ya me va bien.
La verdad que como en la de Sant Genís, en esta también fui de mas a menos, quizás en esta sufrí mas en las bajadas ya que al ser piedras sueltas me da mas miedo, pero igualmente me noté muy seguro en casi todas las bajadas.
Hacia la mitad del recorrido me note un poco tocado pero aproveche para tomar un gel de grosella con cafeína

de powerbar, que aunque no hace milagros, te aporta una energía que te ayuda a acabar bien.
Hacia el final del recorrido nos hicieron pasar por un corrillo de bajada en el cual pude adelantar a dos corredores, eso en mi es muy raro pero cada vez me veo mejor en los descensos, y cuando ya no pensaba que podía adelantar al corredor que tenia delante, nos hicieron la ultima trampa una subida de asfalto bastante dura, en la cual vi sufrir al chaval, y aproveché para apretarme hasta conseguir pasarlo.
Y lo mejor de todo no fue adelantar una posición, sino poder hacerlo, eso significa que los pocos entrenos que hago dan sus frutos.

Y lo mejor de todo es llegar a la meta y que esté la familia esperando allí.

Al final el 18 de la general y 5 de master 40 muy contento por la mejoria de un año a otro.